Koudai Mail／塚越広大 公式ブログ
ヨガ
2015.06.04
さて、6月になり今年も残すところ半年です。
時間の流れは早いな〜。
ってことで、最近始めましたヨガ。
体がとても硬い私ですが、無理なくストレッチヨガを中心に始めました。
河合呂美先生にお世話になっております。
元スノーボードプロ。
レースに活かせるヨガを考えてくれています。
木のポーズ。
最後に瞑想するのですが、いつも寝てしまいます。笑
コメント2件
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こんばんは★
時の流れは早いですよ( -.-)
ヨガを始めたんですね。アスリートの皆さんは身体柔らかいのかと思ってたので、硬かったのは意外でした。最後に寝てしまうなんて、身体がほぐれていい感じになるんでしょうね(^-^)
今月のタイ戦で、さっそくヨガ効果見れますかね！？
楽しみにしています♪
体が硬いとは思えない、キレイなポージング(^-^)v
レースに役立つポーズってあるんですね～(*´-`)
次のレースでは、のびのびと気持ちいい走りができますように！